Jakarta, Banyak studi mengatakan kafein bermanfaat.
Beberapa studi menyebutnya pelindung potensial dari penyakit seperti
Parkinson, dan bahkan beberapa jenis kanker.
Kafein bertindak
sebagai stimulan pada manusia yang akan meningkatkan denyut jantung dan
metabolisme tubuh. Kafein dapat ditemukan dalam biji, daun, dan buah
dari tanaman kopi atau kola. Beberapa jenis minuman populer yang
mengandung kafein di antaranya kopi, minuman olahraga, dan minuman
energi.
Akan tetapi kafein tidak selalu membawa manfaat, jika
dikonsumsi dengan dosis yang berlebihan kafein dapat menyebabkan
keracunan pada manusia atau overdosis. Dr David Seres dari Universitas
Kolombia, Amerika Selatan, mengatakan dosis aman konsumsi kafein adalah
sekitar 200 atau 300 miligram atau sekitar dua hingga empat gelas kopi
dalam sehari.
Overdosis kafein dapat menyebabkan kecemasan,
denyut jantung tidak menentu dan cepat, tekanan darah meningkat,
insomnia, berkeringat, pusing, mual, dan serangan jantung.
Barbara
Crouch, direktur eksekutif dari Utah Poison Control Center mengatakan
permasalahan ada pada mereka yang menyukai minuman berenergi. Mereka
biasanya menenggak tidak hanya satu, dua, atau tiga minuman energi
sebelum beraktivitas berat.
Umumnya kafein yang terkandung pada
satu cangkir kopi sekitar 100 miligram. Pada minuman energi, kafein yang
terkandung bisa sampai sekitar 200 miligram tergantung mereknya.
"Saat
Anda minum lebih dari satu botol minuman energi dibandingkan dengan
minum satu cangkir kopi, tubuh tidak memetabolismenya dengan cara yang
sama. Berbagai faktor seperti ukuran tubuh, umur, jenis kelamin,
interaksi obat, tingkat hidrasi, dan jumlah makanan di perut dapat
memberikan dampak yang berbeda saat tubuh sedang tinggi kafein," ujar
Crouch seperti dikutip dari CNN, Rabu (2/7/2014).
Selain
itu Crouch mengatakan para produsen minuman berenergi tidak sepenuhnya
terang-terangan tentang bahan yang ada pada produk mereka. Banyak bahan
natural tambahan pada minuman energi seperti guarana, taurin, dan apa
yang disebut ginseng Siberia belum sepenuhnya teruji.
"Minuman
energi mengandung bahan-bahan 'alami' lain yang mungkin memiliki jumlah
tambahan kafein. Mereka juga mungkin mengandung efek stimulasi lain yang
tidak teruji keamanannya atau bagaimana interaksinya dengan obat resep,
dan zat aktif lainnya," tutup Crouch.
(up/up)
http://health.detik.com/read/2014/07/02/152614/2625792/763/dikonsumsi-berlebih-minuman-energi-lebih-berbahaya-dari-kopi?l992205755
Tidak ada komentar:
Posting Komentar